「やることあるのに集中できない理由 」🌈幸せ🍀のカギ🔑集中力🎯−１

やること たくさん あるのに、
直ぐに 取りかかれない。
やり 始めても 集中🎯できない。
ということはありませんか？

🎯集中することができない原因

集中できない理由の１つに、
情報過多社会の中で暮らしている事があげられます。

私たちの「集中力🎯」を阻害するものが登場しました。
「スマートフォン📱」です。・・・・・・・・、
そこから得られる情報は激増し、・・・・
このように私たちの脳🧠はいつも絶えず、大量の情報に触れるようになり、
脳🧠の休息時間はなくなり、疲れきっています。
（マインドフル🍀な思考法（幸せに生きるための思考法）より抜粋）

情 報 は 確かに 多いに 越したことはありませんが、
人 間 の 脳🧠にとって、多すぎる情報は、
集 中🎯を妨げる、 要 因 になっているのです。

例えば、いつも手元にあるスマホ📱です。
勉 強✏や仕 事🖥をやっている時に、
snsの通 知🔈やメール📧の通 知🔈など 頻 繁に届いて、
今、やっていることを、中 断させ、
集 中🎯を妨げ、脳🧠に 混 乱を招きます。

このような 状 態は、
複 数の仕事や、やることを同時にこなすには、限 界があるということを
示していると思います。

🎯私たちに 必 要 なことは、
脳 🧠のおそうじ🧹

情 報 過 多 社 会で 暮らす 私たちの 脳 🧠は、
言わば、足の 踏み場 もないほどモノがあふれ、
散らかり放 題の 部屋と同じ 状 態だと思います。

散らかった部屋を整 理し、ゴミ🗑は片付け、
きれい✨になった 部 屋は 気 持ちいいもの❤です。

脳 内もきちんと 整 理し、
いらないゴミ🗑は 捨てることが 大 事になってきます。

それでは、どのように脳内のゴミ🗑を片付けて、
集中🎯できるようにするかということですが、
脳内の片付け方法については、
次回に持ち越したいと思います。😀

関連記事

最後までお読みいただき、ありがとうございます。🍀

もし、少しでも心❤に響くところがあれば幸いです。

スキ・コメント・フォローなどいただけますととても嬉しいです。

フォローは100%返します。
応援よろしくおねがいします。

皆様が幸せ🍀でありますように！