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今日読んだ本を紹介します。#12

復職ちゃん@元休職ちゃん


お疲れ様です。
今日は、たぐちひさとさんの『もうやめよあ〜もっと自分を好きになるために〜』を読みました。

何かするのではなく、何かをやめることでもっと自分を好きになる事ができるのです。

この本には30のやめることが掲載されていました。

他にもリラックスできるエクササイズ方法が多岐に渡り書いてあり、実際に実践してみました。笑

最後までありがとうございました✌️
おやすみなさい

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