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ダー太郎
2021年6月24日 21:44
最近はみんチャレのおかげで筋トレを続けているちょっと運動するだけでみんなから労われるからワイの承認欲求はとても満たされている今日は縄跳びをやってみた体脂肪率を下げるには有酸素運動が必要不可欠だが、ワイは走るのが嫌いであるポーと走り続ける行為が時間の無駄に感じて好きになれないと言うか有酸素運動全般嫌いであるなので可及的早急に有酸素運動を終わらせたいお手軽に有酸素運動ができて、か
2021年6月23日 23:03
ワイの体重は69キロ身長170体脂肪率22%ムキムキになるってのはどう言うことだろう上の写真では少なくとも体脂肪率15%の人間はムキムキだと一般的に認識されるレベルではないだろうか現状22%の体脂肪率を15%に下げるには何をしたら良いだろう①大きい筋肉を更に大きくし基礎代謝をあげる②有酸素運動を行いエネルギーを消費する③食事を制限し摂取するエネルギーを抑える色々な本を
2021年6月22日 21:35
筋トレに向け一年奮起したワイはみんチャレというアプリを活用して筋トレの習慣化を図ることにしたみんチャレでは数々のチームが結成されており自分に合った目標のチームに参加することができる参加するとチーム内のチャットを使用できるようになるので、チャット内でチームメンバー同士、日々の活動をフォローし合うこと仕組みだワイは【毎日、筋トレ習慣にし隊】と言うチームに参加してみることにしたワイは早速チ
2021年6月21日 22:53
ついに３日坊主にならずムキムキ活動も４日目に突入することができた。これまでの活動を振り返ってみるとパーソナルジムに行くのをあきらめたりNike Training のアプリを開始１０分であきらめたり筋トレ社長の漫画を買ったり。。。あれ、ワイ何もやってなくね？！驚いたことにワイはムキムキになるためにいろいろ考えたりするが、ムキムキになるために必要不可欠な筋トレをほとんどなに
2021年6月20日 22:19
怒涛の平日が終わった今日、ワイは休日である。しかし、ワイは休日も仕事から離れることができないワイは今３０代、そろそろ中間管理職になる年頃であるワイの会社では中間管理職になるにあたり昇格試験がある昇格試験は論文と面接、そして関係部門関係者からの評価によって合否が決まるワイは最近毎日仕事から帰宅してから論文・面接の準備をする日々を送っている休日も休んでいられない少しでも
2021年6月18日 22:14
最近は中国の鋼材価格が高騰し取引先さんからひっきりなしに値上げ要請がくるあっ、そう言えばワイメーカーでバイヤーしてます心優しいワイはいつも思う取引先さんからの見積もり全部そのまんまOKってできれば（楽で）いいのにしかし、ワイに決裁権はないそしてワイの上司はキチガイだからどんな見積りが来ようと執拗に妥当性を求めてくるワイにはそれに抗う拒否権も決裁権もないワイに筋肉さえ、
2021年6月17日 23:08
今日も仕事が始まった上司は鷹の目でワイの仕事を睨めつけているそれが上司の日課である。少しでも隙を見せると捕食者になってワイの仕事の粗を攻めてくるからたまったもんじゃない今日もワイは上司にこっぴどく怒られたそれはワイが大事な仕事を半年間寝かし続け、ついに関係部署の人間が上司に密告したからである上司からこっぴどく怒られたワイは思った筋肉さえあれば、筋肉さえあれば上司を黙らせること
2021年6月17日 00:19
ワイの会社は日本最高峰のブラック企業である。ワイの同僚は血を吐き倒れ、頭ははげちらかしている。そんなワイも毎日毎日上司にこき使われ、最近生え際がギリギリのベジータになっている。この劣悪な環境を打開するために、ワイはいろいろと考えた労使懇談会で鉄パイプ片手に職場改善要求が通るまで会議室に立てこもるとかインドに行き、コロナに罹患し上司に移しに帰ってくるとかむかつくので上司の少な
