困ったとき。もしくは30分以上考えちゃうとき。
適切な誰かを頼ってみる。
解決しなくてもヒントはあるかも。

何かを理由にご迷惑かもと思うなら、
本当に考える必要があるか3秒で決めて。
必要なら明日で良いか！と切り替えるとか。

相談したいと思ったら一先ず連絡を入れておく。