眼精疲労とは?原因や対策を解説‼️
「目の充血や痛みなどの症状が現れ、視界がかすみ・ぼやけ、まぶしさを感じることがあります。これが悪化すると、肩や首の凝りが生じ、時にはめまいや吐き気などの全身疾患も現れます。これらの症状が十分な休息でも改善しない場合、通常の疲れ目とは異なり、眼精疲労とみなされます。
近年、ディスプレイ作業が増加し、近い距離でピントを合わせるために目の筋肉を使い続けることによる眼精疲労が増えています。疲れ目と軽視せず、これが心身に悪影響を及ぼす可能性もあるため、治癒が遅い場合は早めに眼科を受診