神社参拝からスタート【毎日30分運動】22ヶ月目 立春
二十四節気「立春」について
暦の上ではこの日から春です。
とは言え、気温は寒いころ。
オンラインフィットネス記録
ヨガ 3回
group groove 2回
group centergy 3回
フラダンス 2回
bodyART
DEEP WORK
骨格リセットエクササイズ 2回
バランスコーディネーション
テーマ設定
「丸くなりがちな背中を整える」
計測
体重
13ヶ月目 前年同月比 -1.9kg
22ヶ月目 前年同月比 -2.2kg
体脂肪率
13ヶ月目 前年同月比 -3.3%
22ヶ月目 前年同月比 -3%
食事メモ
フロランタンはカフェスイーツの中で比較的カロリー少なめ
カステラは添加物少なめ
ポジティブメモ
初午の日にお参り