笑う門には福来る 心の健康習慣を持つこと
「心と体の健康」は以前から興味があるテーマです。
健康を健幸と表現して施策を進めている自治体もあります。幸せの土台に健康からアプローチしていくイメージが浮かびます。
2022年1月生活習慣病予防プランナーを取得しました。
きっかけの一つは、夫が尿酸値高めの体質であること。そして、自分自身のためにも学びました。
オンラインフィットネスについて 「体」
2021年から継続していて、ほぼ毎日30分運動するようにしています。
2022年に参加したプログラムBEST５
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