五感で受け取ることも大事【毎日30分運動】23ヶ月目 雨水
二十四節気「雨水」について
三寒四温を繰り返しながら
だんだん暖かくなるころ
オンラインフィットネス記録
ヨガ 4回
group centergy 4回
group groove 2回
フラダンス 2回
バランスコーディネーション 2回
bodyART
テーマ設定
「フローな動き、柔軟性」
計測
体重
13ヶ月目 前年同月比 -1.9kg
23ヶ月目 前年同月比 -2kg
体脂肪率
13ヶ月目 前年同月比 -3.3%
23ヶ月目 前年同月比 -2.5%
ポジティブメモ
久しぶりの美術館
