花粉症が治った。

慢性鼻炎

先々月まで慢性鼻炎に悩まされていました。『先々月まで？今は？』
はい、今は悩む程ではなくなりました。
『どのくらい治ったのか？』
はい、今まで点鼻薬を常時持ち歩いていないとダメでした。1日に用法を無視して使用していたのが事実。鼻をかむ回数は酷い時はダイソーとかで売ってるプラスチックの中型のゴミ箱の質量より鼻をかんで鼻汁を含んだティッシュの方が重くなるレベル。
なかなかの鼻漏(びろう)でしょ？
じれったいので、先に何をしたら治ったか言っておきます。

【小麦製品】を日常的に摂取する事を止めたから。

いわゆるグルテンフリーです。

『ちょ、待てよ！』

わかってます！このワードを聞くだけでアレルギー反応が起こり、ここから離れようとされる方はお願いだからちょっとこの先も付き合って欲しいです。

※グルテンフリーにすると何故花粉症が治るかは後程説明します。

ラーメンと手打ちうどんとパンが大好きでした

私、cureJは何を隠そう上のモノが大好きで、更に某飲食系SNSのレビュワーでフォロワー数もそこそこ居る、過言ではありますがインフルエンサー崩れです。だから、グルテン摂取率ゼロパーセントは無理。でも食べる回数や摂取量を減らす事は自分次第！
そして、お気に入りのラーメン店の主人やパン屋のマスターとの付き合いもあるので絶交なんて絶対出来ませんよね。日本人🇯🇵は皆そうです、付き合いを大切にする民族です。
グルテン無礼講はひと月に一回くらいです。

だから

日常的に摂取してるグルテンを限りなくゼロに近づけるんです。

• 「朝はいつもパン食べてるんです。」

• 「職場でのランチは安いから食堂のうどんで済ませてるよ」

• 「夜は仕事から帰って忙しいから冷凍食品のパスタをチンしてる」

まずはこれらをゼロにしましょう。これは出来るでしょう？

何故グルテンはダメなのか？

やっと本題に入れます。まずは興味を持って下さり、ここまでお付き合い頂いている方に感謝申し上げます。ありがとうございます。

さてここから難しい事を話します。
血液中の白血球からTNF-α（腫瘍壊死因子-α）と呼ばれるサイトカイン(免疫系細胞から分泌されるタンパク質)が生産されます。それは炎症反応の初期に白血球の血管外遊走(体内に侵入した細菌を貪食するために、形を変えながら血管の壁をすり抜ける )をします。これによって細菌やウイルスの感染を防ぎます。
これはがん細胞等の腫瘍細胞をも排除し、炎症による組織の損傷や傷害からの回復にも関与します。
また花粉症のようなアレルギー疾患、糖尿病や動脈硬化などの代謝性の疾患にも重要な働きをしています。
さて、小麦製品のグルテンが体内に入るとどうなるのでしょうか。TNF-αの過剰産生がされ、それらは深刻な間違いを起こしてしまいます。
例えば、TNF-αが腫瘍細胞と勘違いして鼻の粘膜周辺の正常な元気な細胞を攻撃します。そして鼻の免疫を落とします。攻撃されるとマクロファージ(白血球)が応戦します。頑張って戦い疲れ死んだものが鼻汁です。
腫瘍細胞と勘違いして関節の骨破壊を起こします。これはいわゆるリウマチです。
血管の細胞を攻撃すれば動脈硬化等の循環器系の病になるリスクを高め、これが大腸の細胞となればクローン病、神経細胞を攻撃すればパーキンソン病やアルツハイマーにも関与してきます。
この内容は吉野敏明先生のYouTubeが一番理解しやすいと思います。

- YouTube

秋花粉到来

cureJはスギやヒノキ花粉よりブタクサ花粉に弱く、通常の花粉症症状以外に頭痛、38℃にもなる熱発等に苦しめられてきました。過去完了形で話せる事が非常に嬉しいです。
昨年の今頃は目は痒いは鼻水垂れるはetc…今年は今のところ無縁です。
その前に慢性鼻炎が治っているのでグルテンフリー作戦成功です。

花粉症だけじゃない

体調に変化があったのは鼻だけではありません。疲れなくなりました。便状が良くなりました。目の解像度、というか彩度が上がりました。これは追って状況報告させて下さい。

でもねラーメン食べたら、

先日、顔馴染みのお店にラーメンを食べに行きました。美味しいんですよ〜、蔵仕込味噌󠄀が！食べて小一時間後、お腹が痛くなりトイレへ。そしてかなり久しぶりに沢山鼻をかみました。だから、たまに食べるのはいいかなぁ、、、と。

最後に

最後までお付き合い本当にありがとうございました。もしこの記事を読んで頂き、実践してくれる方いらっしゃいましたら是非コメント下さい。そして共感して頂ける方いらっしゃいましたら是非フォローもお願い致します。