絶対に読んだ方がいい本#2『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』

こんにちは、れいです。

今回は、『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』についてご紹介させていただきます。

仕事・就活・家庭・恋愛など、日常を過ごしている中で、「悩み」「ストレス」を抱える人は多いと思います。

「悩み」や「ストレス」は、精神的なものだと思われがちです。

だから対策しようとすると、「精神的に強くなろう」とか「私が我慢すれば」とか、精神的な方向にすぐ考えてしまいます。

もちろ