習慣化が小さな自信を作る。

私の中で、気づかないうちに
習慣化しているものがいくつかあります。

整える　週一の掃除、月1断捨離
読み物　毎朝の読書、スキマ時間の読書
書き物　ジャーナリング、日記、月末ノート。

今回は、読書のことをお話します。

私は、もともと飽きやすく
勉強も運動もすぐ諦めてしまうタイプで、
なにかをコツコツずっと続ける。なんてこと
できる人ではありませんでした。

そんな中、ふと読書をはじめてみたのです。
きっかけは、スマホ時間を減らしたいと思ったから。
自分の中に入ってくる情報が多すぎて疲れてしまい
仕事で疲れるとスマホばかり触っていて
気づいたら時間がなくなっていた…！なんてことが多く
このままではダメだ！と思い始めたのがきっかけです。

もちろん、読書の習慣なんてなかったので
最初は、薄めの読みやすい本からスタート。
簡単な本からスタートすると、一冊読むハードルの低さや読み終わった時の達成感も味わえて、私のような初心者でも本が読めるのか！と自信にも繋がりました。

それから、どんどん本の素晴らしさに
ハマっていきました。
かれこれ、３年くらい毎朝の読書＋だらだらとスマホを触ってしまう前に自分で気づいて、読書する。
ができるようになりました。

旅行の時は、小説を1つ持っていき
ホテルや旅館の静かな朝時間に読むのが最高に楽しいです。

慣れてきた頃に『1年で50冊読む。』という目標を立て
2年連続で成功しました。
今年は『75冊読む』という目標を立てています。

公にするような数字ではありませんが、
明確かつ達成できそうな目標を立てることで
続けることが簡単になると思います。
また自分との約束が、小さな自信を作ると思っています。

この読書習慣が、私の中で少しずつ成功体験作り
今では、いろんなことの習慣化に成功しました。
読書でも、なんでもいいのですが
何かを続けるということは、
また新たに何かを始めようとした時の自信に繋がります。

勝手にできないと最初から決めつけて
諦めていたことでも
なんか、今ならできるかもしれない！と
思えるようになります。

途中で、できなかったり諦めたり飽きてしまっても大丈夫。少し休憩してるだけと思うと自然とまたできるようになります。
完璧を求めすぎると何事も続きません。

習慣化できると生きやすくなり
充実した毎日を送ることができます。

最近、新たに資格の勉強をしよう！となり
1月からテキストを読んでいるところです。
ぼちぼち頑張りすぎず、自分のペースで頑張るのがコツ。

せっかく生きているので、毎日を充実させて
ご機嫌で楽しく生きていきたいです。