つぅちゃん

今の想いは未来の自分の価値になると信じて とりあえず初めてみたblog ⚆⚆ ゆる〜く書いていきます🤍 #２児の母 (1歳と3歳) #美筋ヨガオンラインサロン #看護師

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今の想いは未来の自分の価値になると信じて とりあえず初めてみたblog ⚆⚆ ゆる〜く書いていきます🤍 #２児の母 (1歳と3歳) #美筋ヨガオンラインサロン #看護師
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自己紹介⚆⚆

初めてみました！note！ 語彙力、文章力もないので こういうブログの様な事を書くことを 避けていましたが、ついに始めてみました😂 きっかけは、美筋ヨガレディオ🎧🗣 聴くのか日課になっていて 聴いているだけで 勝手に自分成長した気になっています(よくない！笑) なおさん、マシさんの熱い思いを聴き ブログやるしかねー！！(言葉使い😂) と思い行動に移しています！ 小学生の日記みたいな文章ですが 自分の価値に繋がると信じ書いていきたいと思います。 見てくださってる方、誤字

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    • 【私とdance】楽しんでいる自分が好き

      皆さん いつもスキ🫶コメントありがとうございます😊！ 前回の【私とdance】は私のダンス経歴を めちゃくちゃ大雑把に紹介しました🤣 今回は、最近思う自分にとっての ez do dance🕺😎！(脳内再生DJ KOO)について 今の気持ちを書きたいと思います！ 私は2人目を妊娠してから ダンスをしていませんでした。 (結婚式の余興はしましたが🤣) 社会人ダンススクールのイベントがある度に お誘いはされても、 "子供もいるのであまり練習に参加出来ない" "参加費、リハ

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      • 【家族】あざとくない？

        ちょっとした夫との会話🗣️ 娘が最近 パパの扱い(言い方笑)が凄い上手なんです🤣 目を上目遣いしたり 怒られたらぎゅーってしに行ったり おねだり上手だったり パパカメラとママカメラ📷に向ける表情が 明らかに違う... 女だわ。女。🚺 ※パパは毎回ニヤニヤしてる。 私には、怒られたら物投げたり 睨み返したり！！笑 しかも、私より目が大きいぱっちり二重で なんか勝手に喧嘩売られてるように感じちゃう🤣 (私よりというか、私の目はつぶらな瞳(小さい)👁️) 前提として当たり前

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        • 【八支則】のニヤマ(シャウチャ)を学ぶ

          こんにちは！ 今回は、美筋ヨガ©︎レディオで 八支則の［ニヤマ］のシャウチャについて お話されていましたので共有したいと思います！ ［ニヤマ］は、 やるべき事、やった方がいい事です！ そのうちの「シャウチャ」は浄化と訳され 体も心も清らかなら保つ事です。 ・身の回りの整頓・清掃をしたり 汗をかく、身体をあらう、歯を磨くこと。 ・心のモヤモヤを取り除いていくこと。 (例:森林浴、リトリートなど) など... 私たちは、 基本、色々な物からの刺激の反応だけで ほとん

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          【私とdance】残していく

          私は、一応 5歳〜高校まで モダンジャズ、バレエを習っていました。 大学では、 ダンスサークルに4年間所属し 社会人2年目から 東京の社会人サークルに行ったり 他のイベントに参加したりしていました。 あと、小6の時に ミュージカル「赤毛のアン」に参加しました。 一応ダンスをやってたといいたくなるのは そこまで踊りが上手くなく なんと言ってもダンスやっていたのに 身体が硬いから🤣🤣🤣 (小さいころ、大きくなれば体は柔らかくなるという謎の言い訳をし柔軟をサボっていたからです👊

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          【ハ支則】のヤマ(アパリグラハ)を学ぶ

          遂にヤマの5つ目！ アパリグラハに辿り着きました！！🙌 いやー、ヤマだらけの私🤣 ニヤマになった瞬間 エピソードなくなるんじゃないか説... でも、楽しみですね😌！ 今回もこちらの美筋ヨガ©︎レディオでの 学びをまとめ、共有します🎧 アパリグラハは"不貪(ふとん)"と訳されます。 意味は、 "執着しない 必要ないにものを欲しがらない"です。 例えば ●家に靴(ブーツ)が何足あるか分からない。 ●物がどこにあるか分からない。 服を買っても開けずに寝かせたまんま。

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          わたしと美筋ヨガ

          私にとって"美筋ヨガ"は生活の一部になっている。 生活というより身体の一部の感覚。(尻尾とか笑) オンラインサロンのおはさんでスタートし Voicyを聴いて心を整え 本日のトレやレッスンで身体を整える。 時々あるイベントは私のモチベーションを保つ存在になっている。 そして、美筋ヨガ©︎レディオをきっかけに 始めたnoteは、新たな自分を成長させる存在になっている。 そんな、私の人生の中で大切な存在になっている "美筋ヨガ"について残したいと思う。 (きっかけを下さったなお

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          【八支則】のヤマ(ブラフマチャリア)を学ぶ

          みなさん こんにちは🌞 今回は、八支則のブラフマチャリアについて 美筋ヨガ©︎レディオでお話されていたので まとめ・共有したいと思います。 ブラフマチャリアは禁欲　と訳されています。 昔は"異性と関わりを持たないこと"でしたが 現在は広義で "無駄なエネルギーを消費しないこと" を指しているようです。 例えば ◉空腹でもないのに食べ過ぎる →消化するのにエネルギー使う。 ◉難しく考えすぎる ◉勉強するときに全然違うことをしちゃう (眉毛抜いたり、机の上を片付けちゃう

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          【八支則】のヤマ(アヒンサー)を学ぶ

          みなさん、こんにちは！ 急に寒くなり秋らしくなってきましたね🍁🍂 食欲の秋(春夏秋冬食欲止まりませんが😂) 読書の秋(まだ1冊も読んでない🥶) 芸術の秋... みなさんどんな秋をお過ごしでしょうか。 今回は、ヨガ哲学には八支則の中の アヒンサーについて学びを共有したいと思います。 参考にさせていただいたのは 美筋ヨガ©︎レディオです🎧 ちなみにアヒンサーはヤマ(やらない方がいい)の 1つです。 アヒンサーとは 暴力を振るわない ということです。 他人に暴力を振らない

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          パークヨガ✖️アロマクラフト

          こんにちは！ 昨日行ってきました 美筋ヨガ©︎スタジオHOMEの講師をされている 井原ちえ先生が主催されていた パークヨガ&アロマクラフトイベントについて 日記がてらnoteに残したいと思います😊！ ちえ先生は、美筋ヨガのパークヨガで 1度お会いしたことがあります。 ・埼玉県在住 ・お子さんが自分の子供と同い歳 という共通点もあり 勝手に親近感をもっていました。(すみません🙇‍♀️) 笑顔が素敵で優しいお人柄に惹かれ 今回は是非参加したいと思いました！ 【⠀パークヨガ🧘

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          息子に教わった"足るを知る"

          みなさん、こんにちは！ いつもnoteを読んでくださり ありがとうございます😊！ スキ💓やコメント大変嬉しゅうございます！(何語) みなさん、"つぅちゃんさん"とご丁寧に 呼んでくださるのですが 是非"つぅちゃん"と呼んでくださると嬉しいです☺️ (つぅちゃんは中学からのあだ名です。 高校、大学の時はばっさーと呼ばれてました。 妹には、つーさんと呼ばれてます。あだ名が多い笑 てか、シンプルに妹はお姉ちゃんでよくない？笑) はい、余談でした笑 本題ですが 今回は、"足るを

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          【八支則】のヤマ(アスティア)を学ぶ

          みなさん、こんにちは！ 直ぐにアウトプットしないと 忘れてしまうつぅちゃんです🐔 本日、美筋ヨガ©︎レディオで ヨガ哲学の"アスティア"について お話されていましたので自分の理解を深めると共に 共有させていただきます𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ ↑是非こちらを聴いてください💓 ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 改めて 今回は、アスティア(盗まない) についてです。 盗まないと聞くと、思い浮かぶのは 単純に人のものを盗んだり、万引きが 思い浮かびます。 ですが、ヨガ哲学での"盗

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          【八支則】のヤマ(サティア)を学ぶ

          こんにちは！ 急に寒くなって急いで長袖を引っ張りだした つぅちゃんです😊 今回は美筋ヨガ©︎レディオでの学びを 共有、アウトプットさせていただきます🙇‍♀️ ヨガ哲学は分かりやすくいうと "生活の中でこういうことを 気をつけて生きていくと幸せに生きれるよね" という教えだそうです。 (ヨガ哲学とは？？？？？と全く無知人間なので なおさんのお話の内容が本当に分かりやすい😭) ヨガ哲学には八支則という 基本的な教えがあり その8つのうちの1つに ヤマ(行わないほうがいい)

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          自分の強みを考えてみた

          最近、今後の仕事ややりたいことが分からず 自分を見つめ直してみようと思い まずは自分のいい所、強みってなんだろうって 思ったんです...(いきなり笑) 大体聞かれたら 明るい！歯並びと視力！(そこぉ？!) と言うんですけど 最近その強みも弱ってきた...視力1.3に。くー泣ける。パソコン作業もあったけど、しっかりブルーライトカットメガネかけてたのに。ちなみに68歳の父は両目1.5(真顔)。強。 改めて考えてみました。 客観的にみた自分を知る為に 自分の思い出箱(昔のプリ

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          なぜ急性期内科に？

          以前、将来の夢のきっかけを お話させていただきましたが なぜ私が現在の病院に勤めることになったのかを 書きたいと思います✍︎︎︎ 理由はただ1つ (真実ﾊｲﾂﾓﾋﾄﾂ!🫵🏻みたいにいうな) 病院奨学金制度を利用したからです。 どういうものかというと... 看護学生が利用出来る制度で 病院が無利子で学費を貸与てくださり その病院で勤めれば返済が免除される制度です。 私の家は、経済的に裕福ではなく 年子の妹も看護大学に通っていたので 学費を払うのも大変でした。 (高校は食物

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          好きを仕事にしなくていい💡

          これは美筋ヨガ©︎レディオで 放送されていた内容のテーマ名です。 なぜか、このテーマ名をみて ホッとしている自分がいました。 というのも現在育休中ですが、 復帰後の働き方に迷っている最中なんです。 以前の美筋ヨガ©︎レディオでも 職業は名詞ではなく動詞で考えるとあり 学んだつもりでしたが 自分が何をしたいのか動詞でもわからず笑 SNSをみると"好きを仕事に"とか 得意なことを仕事にしている人をみては いいな〜と思ったり... 夫に相談すると "趣味と仕事は別にした方がい

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