パークヨガ✖️アロマクラフト
こんにちは！
昨日行ってきました
美筋ヨガ©︎スタジオHOMEの講師をされている
井原ちえ先生が主催されていた
パークヨガ&アロマクラフトイベントについて
日記がてらnoteに残したいと思います😊！
ちえ先生は、美筋ヨガのパークヨガで
1度お会いしたことがあります。
・埼玉県在住
・お子さんが自分の子供と同い歳
という共通点もあり
勝手に親近感をもっていました。(すみません🙇♀️)
笑顔が素敵で優しいお人柄に惹かれ
今回は是非参加したいと思いました！
【⠀パークヨガ🧘♀️⠀】
大きな栗の木の下🌳で行うヨガは
とってもとっても気持ちよかったです。
ちえ先生の声かけや音楽
風や鳥などの自然の音
最後のシャバーサナで使用した
ラベンダーのアロマの香り
五感を通じてするヨガは控えめにいって最高でした。
(途中娘が💩をしてオムツ交換しにいったり、
息子が遠くまでいって大泣きしていたり、
シャバーサナの時に隣で遊んでいた子供達の土が
こっちに飛んできたりしましたが🤣)
そして、初めましてのななさん！繋がれて嬉しい☺️
【 アロマクラフト⠀】
アロマセラピストのERISAさんから
アロマについての説明があり
自分の好きなアロマスプレーを作りました🌿.∘
色々なアロマの効能を知り
どれも私に必要だーーー！全部作りたい！
という気持ちを抑え選んで作ったアロマは
"おやすみ安眠スプレー"
私は直ぐに眠れるタイプ
(のび太君ほどではない)ですが
子供達がなかなか寝てくれない時もあるので
みんなで使用したいと思い作りました🤤
自分で作るオイルは特別感ありますし
皆さんとコミュニケーションをとりながら
作るのはとても楽しかったです。
ワタシツクリタイヨ？
【 ランチ&美筋ヨガおさらい⠀】
みなさんでランチを食べました。
(光が丘公園の売店のパンとても美味しかった笑)
手作りのおはぎをいただいたりして
お腹も満たされ最高👍！
それから、普段聞けないリリースの位置の確認や
自分の身体をみていただきました。
なんとなくで自分の身体をわかっていたつもり...
いや、自分の身体と向き合うのが怖かったのもあり
自分でしっかり身体について
把握できていませんでしたが
ちえ先生にみていただき
がっつり骨盤後傾なことが判明！！！！😂
そして、上後腸骨棘が出過ぎているのも
やっぱりかー！とわかり安心しました。
とても贅沢で貴重なお時間を
ありがとうございました。
嬉しすぎました🥹
(隠れて推していました)
とても充実した1日を過ごせました。
子供達が思った以上にうるさくて
ご迷惑をかけたにも関わらず
嫌な顔ひとつせず
むしろ遊んでお世話をしてくれたり
本当にみなさんのお人柄に救われました。
わんちゃんお利口さんできゃわいすぎた。
本当にありがとうございました。
ちえ先生のInstagramはこちらです💁♀️