COTETE Labo@妊活・出産・子育てマガジン

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妊活や妊娠、出産そして子育てを実際に経験されているママさんたちが執筆しているCOTETE監修のマガジンです。

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【体験談】つらいつわりを少しでも軽く！つわり対処法

　赤ちゃんがお腹に来てくれてとても嬉しいはずなのに、しばらくして始まる悪阻(つわり)は人によってはすごく辛いものですよね。今回は３人の母である私の体験談をもとに、つわりを乗り切れるように・少しでも軽くなるように対処方法をご紹介していきたいと思います。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞つわりってどうしてあるの？　つわりの原因はまだ明らかになっていないそうです。妊娠によってホルモンの分泌に変化があることや、精神的なストレスが影響していることなど、様々

【保育士おすすめ！】親子で遊ぶふれあいあそび

小さい子は、先生やお父さんお母さんと遊ぶのが大好きです！今回は、お子様とたくさんコミュニケーションをとれる『ふれあいあそび』をご紹介していきたいと思います。普段「子どもと何をして遊べばいいかわからない…」という方にもおすすめです！＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞『ふれあいあそび』って？　ふれあいあそびとは、その名の通り触れ合って遊ぶことです。友だち同士や、先生と園児、親子など様々ですが、ここでは『親子で遊ぶふれあいあそび』にスポットをあてていき

里帰り出産や産前旅行など、妊娠中でも飛行機に乗って大丈夫？

実家で里帰り出産をするため、飛行機に乗る妊婦さんはたくさんいます。あるいはコロナ禍がもう少し落ち着いたら、出産前の旅行に行きたいと思う人もいるでしょう。そんな時に心配になるのは、自分の体調や赤ちゃんへの影響です。妊娠中に飛行機に乗っても大丈夫なのか、今回はこのテーマについて解説します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠中も飛行機に乗ることは可能結論から言うと、妊娠中でも飛行機に乗ることは可能です。一般的に、母体の体調や妊娠経過が安定し

タイミング法で通院開始

タイミング法って何となくは理解していたつもりだったが通い始めると、驚くことばかりだった。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞タイミング法とはタイミング法とは、排卵日などを予測して妊娠しやすい最適な日時に性交渉を持つタイミングというものを、医者が指導することで妊娠を目指す方法。通院開始は、卵管造影検査の帰りに言われた、『生理が来た日から11日目に来てください』というのを目安にした。11日目というのは、排卵日近くのこと。排卵日を予測して貰うた

妊娠中のヘアカラーやパーマは大丈夫？美容院へ行くなら安定期以降に

約10ヶ月の妊娠期間、もちろん髪も伸びます。これまでヘアカラーやパーマをしていた人は、妊娠中も続けて問題ないのか気になるところですよね。今回はヘアカラーやパーマが妊婦さんに与える影響や注意点、出産前に整えておきたい髪型・髪色などについて解説します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠中のヘアカラーやパーマはOK 一般的には、妊娠中のヘアカラーやパーマは胎児に大きな影響を及ぼさないと言われています。ですので、あまり心配しすぎる必要はなさそ

【体験談】赤ちゃんのグズグズ夜泣き対処法

　育児をしているお母さん・お父さんを悩ませる原因の一つである『夜泣き』。疲れて寝たいのに赤ちゃんが頻繁に起きてしまうと、とても困りますよね。保育士で、子どもが本当に大好きな私ですが、一人目の息子のときは夜泣きが酷く、夜中にずっと立って抱っこしたまま「私は本当は子ども好きじゃないかもしれない…」と泣いたものです。　今回は、３人の子育てをしている私の体験談を交えながら、効果のあった夜泣き対処法をご紹介していきたいと思います。今まさに夜泣きに困っているお母さん・お父さんや、これか

妊活中の温活

妊活を本格的に始めた時、初めに学んだのは温活だった。温活というのを耳にしたことはあったが、それをちゃんと理解していたわけではない。温活とは、普段から体を温め、冷えが原因の不調を予防すること。〈このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です〉冷えの怖さ体温が下がると血管がキュッと締まって硬くなり、血流が悪くなる。血流が悪くなると血液がドロドロになりあちこちの機能が低下する。いきいきと細胞が働く体温は、成人で36.5℃～37℃。体温が1℃下がるとその働き

子育てのイライラ対策にも効果的！アンガーマネジメントとは

子育てって、楽しいことばかりではありませんよね。いつもニコニコ過ごせるといいのですが、なかなかそうはいきません。ついイライラして怒ってしまい、後から「ごめんね…」と思った経験は誰にでもあるでしょう。そんなママ・パパに知って欲しいのが「アンガーマネジメント」。怒りやイライラの感情をコントロールする、子育てにも大いに役立つ方法です。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞アンガーマネジメントとはアンガーマネジメントとは、1970年代のアメリカで生ま

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【体験談】つらい つわりを少しでも軽く！つわり対処法

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