さぁ！今日は水曜日。13：45からはYouTubeのKUBIREチャンネルで人生に自信をつける鬼トレやりますよ(^O^)／
先日KUBIREスタッフと会員さんでサツマイモ収穫を行いました。
毎年150人ぐらい集まって収穫祭を行うんですが、今年はコロナの影響で開催せず（涙）少人数で収穫体験のみとしました(T_T)
去年の様子⬇️
無肥料無農薬なので、土には多種多様な生物がいて、生態系が形成されています。その中でも微生物は私たちの身体にとってなくてはならないパートナー。腸や皮膚で共生して様々な健康効果を発揮してくれます(^O^)／
多様な腸内細菌が人間に必要なビタミンやホルモンを作りだし、人間の健康を維持してくれているので、この種類が偏っていることで体調不良を起こしたり、なんと！心の病にまでなってしまうとのこと。
なので、大切なのは土です。
農薬や化学肥料は良くないといわれるゆえんは直接体の中に入ってきて害をもたらすからというだけでなく、土の中に微生物がいないので、その恩恵にあずかることが出来ないからという事なのです。
だから家庭菜園やってます！自然に触れてます！といっても農薬や化学肥料を使っていてはその効果は半減しているという事です。
ところで、僕は毎日トレーニングをしています(^^♪
昨日は130キロを担いでスクワットしてきましたし、ベンチプレスで120キロを上げてきました♪
だからと言って、農作業をしている時に「先生。その筋肉は何のために鍛えているんですか？」「その筋肉、今、役に立たないでいつ役に立てるんですか？」とか言わないでください。
僕がトレーニングしているのはみんなの代わりに重たい荷物を持つためではなく、あくまでも自己満足のために、毎日鏡の前で少しづつ育っていく自分の筋肉を眺めてニンマリするために鍛えているのですから( ;∀;)
という事で、今日は水曜日！13：45からYouTubeのKUBIREチャンネルにて、人生前のめり！筋肉鍛えて自信をつける鬼トレ！やりますので、ぜひ参加してくださいね～
今日のテーマは自信の源！胸トレです！たくましい大胸筋は男女問わず自信の根源になります！一緒に鍛え上げましょう(^O^)／
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