「朝散歩」効果 41日目〜50日目 挨拶が自然にできるようになった。
閲覧頂きありがとうございます。
楽しくいきたいおじさんです。
「朝散歩」驚きの効果だったため、毎日記録にしました。
内容は「朝散歩」で感じた効果を記載しています。
・人生が思うように行かない事が多い方
・不安感が強い方
・行動力をつけたい方
・悔しい想いをしても、自分に負けたくない方
・楽しい日々にしたい方
・謙虚になりたい方
参考にして頂ければ幸いです。
閲覧して良いな、やってみたいなと感じたら、
1回でもよいので、起床後1時間以内（日が出ている時間）
に実施して効果を感じてみて下さい。
個人差はありますが、
続けていく事で、色々な発見があると思います。
「朝散歩」方法を記載した記事となります。↓
☆「朝散歩」41日目～
・他者を思いやる気持ちがでてきた。
⇒そっけなくされても、何かあったのかな？と考えれるようになった。
以前は、自分が何か不快にさせるような事をしてしまったと、考えていた。
42日目
・罪悪感が減った。
⇒だらだらする事に抵抗があったが、やる気が出るまで、時には休む事が大事だと思えた。午前中に1時間半眠る。
43日目
・怒りは湧かずに冷静に受け止める事ができた。
⇒休憩中にドアを大きな音を立てて閉められ、以前は腹が立ったり、自分が何かしたのかと不安になったりしたが、「ほっとこう」と冷静に判断した。
44日目
・思い切って有料記事を掲載できた。
⇒結果を受けとめ、また出してみたいと感じた。
・noteで初めて記事が購入されました＼(◎o◎)／！
⇒noteを開始して半年、まさか自分の記事が売れるなんて思いませんでした。忘れない思い出となりますね。
るーちゃん感謝です😎
45日目
・また有料記事を出してみたいと思った。
⇒有料記事掲載後、他の記事に興味をもってもらえたのか、全体的に、ビュー数の伸びが顕著に見られたので、驚いた😎
46日目
・任せる力がついた。
⇒子供とタイヤ交換を一緒に実施する。タイヤ交換は危険なため、敬遠していたが、しっかりと見守る事で、安全に実施できた。
47日目
・実家の掃除を始めた。
⇒片付ける事が、頭の片隅にあったが、1年以上経ってやっとやろうという気持ちを持てた。
賞味期限の切れた、調味料の処分が手間が掛かった。早目に取り掛かれば
まだ使用できたのに勿体ない事をしてしまった(*_*)
・微妙な仲でも普通に挨拶できた。
⇒以前は、スルーされそう等、躊躇してしまっていた挨拶。結果スルーだったが、今後も続けていければと思えた。
48日目
・子供と釣りに行ったら、鯵が釣れた。釣りは10回位いったがやっと釣れた。
⇒エサ代をケチらず、イソメを購入した。釣った味は、おいしく頂きました。子供が自ら動画を見てさばいてました。
・普段、人と会話すると、理解しようと耳を使用するが、人との会話がなければ、基本視覚優位。右から左に音はスルーし、認識しない。
大きな変化があり、テレビから流れる話が、耳に入るようになった。
・誰でも、軽視することなく接することができた。
⇒意識することなく何故か自然とできた。
49日目
・物事を途中で投げ出さなくなった。
⇒子供がいきたい場所が見つからず、苦戦。
以前なら少し強引に場所を決めていたが、子供がいきたい場所、やりたい事を探し続ける事ができた。
50日目
・マインドフルネスを実行した。
⇒呼吸を意識しながら、散歩すると心が静まった。
☆「朝散歩」40日目～50日目まとめ
・他者を思いやる気持ちがでてきた。
・罪悪感が減った。
・怒りは湧かずに冷静に受け止める事ができた。
・思い切って有料記事を掲載できた。
・また有料記事を出してみたいと思った。
・任せる力がついた。
・微妙な仲でも普通に挨拶できた。
・誰でも、軽視することなく接することができた。
・物事を途中で投げ出さなくなった。
・マインドフルネスを実行した。
☆「朝散歩」41日目～50日目 感想
人に対して、どこか軽視してしまい、自分でも気づかない内に
人を傷つける事が多かったのだと気付き始めました。
その気持ちが、人とのトラブルが生じてしまう原因だと感じます。
そんな自分でしたが、41日目～50日目の成果として、
他者に謙虚になれ、自然と挨拶ができた事は
大きな成長と感じます。
今後も、「朝散歩」を続けて、より楽しく過ごせるように
日々成長していきたいと思います。
最後までお付き合い頂きありがとうございました😎