2020年12月の記事一覧
１dayファスティング。 ジュースとスープがおいしく続けるコツ♡
スロージューサーに切り替えて、２週間。ジュース作りに慣れてきて、色々作って楽しんでいます。
体調を崩している母の栄養補給に、午前午後、１日２回のジュースを継続。午前中はニンジンとセロリ、午後はニンジンとサニーレタスやキャベツ、小松菜などの葉モノを一緒に。午後のジュースは見た目しっかり「青汁」です。いかにも健康に良さそうな…＾＾；
今週も月曜・火曜にファスティング。いつも通り１日半の実践です。
１dayファスティング。 フレッシュ・ジュースで家族の体調管理♡
先月末、11月29〜30日のファスティング記録です。
念願のコールドプレス・ジューサーを購入♪ 今までミキサーでジュースを作っていたので、本格的なジュース・ファスティングのスタートです。
以前から購入したいと思いつつ、お値段が高いのでなかなか手を出せずにいました。母が体調を崩したのを機に、栄養をつけてもらおうと、思い切って購入。商品到着後、さっそく、にんじんとセロリの野菜ジュースを作りました。体