心も身体もほぐされた筋膜リリース
心と触
最近寒くなって筋肉が硬直してしまったり、
年末でとても忙しく1日中PC業務という日々が続いています。
どうしても自分の力では解決できない程、肩こりなどがひどくなったため
筋膜リリースの整体に通い始めました。
筋肉を緩めていくことに特化した整体なので、
エステのリンパマッサージとはまた違う気持ち良さ。
ところが、気持ち良い箇所もありますが、
筋肉が硬い箇所は痛ーい！！！！
自分でも驚くほど凝り固まっていたのです。
でも不思議と次第に痛みが和らぎ、
身体が楽になるのです。
これはすごい！
筋肉が緩んだ後は
血行が促進され、老廃物が流れやすくなります。
肩こりの人に筋膜リリースをすると、
肩に溜まった老廃物が取り除かれて、本当に柔らかくなるのです！
しかも、滞っていた血流が良くなるため、
筋肉に十分な栄養が行き渡ります。
筋肉が緩むと、緊張から解き放たれ副交感神経が優位になるため
脳が休憩のリラックスモードに入ります。
その後は睡魔との葛藤でした！
座っているだけフーっと力が抜けて眠りに落ちそうになります。
1年の疲れを翌年に持ち越したくないので
筋膜リリースで正常な身体に戻りたいです。
筋肉にまで触れる・・・ことで
こんなにも自分の身体が硬かったのだと知りました。
毎日頭もいっぱい使っているので、まるで心までほぐされた気分です。
今年最後に来週も予約したから楽しみ！
今朝は超スッキリな目覚めです！！
今日も素敵な1日を♪
今日はここまで♪
また次回をお楽しみに〜。
お読みいただきありがとうございました！