炙り出しのような…どうにもならない感情が湧き起こってきたら、その感情を認めてあげる。

疲れきった自分の身体と心を休めてあげる。

自分の身体は一つだけ。
気づかないうちにボロボロになっているかもしれません。

大切に大切に。