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cocohalのノート

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毎日書き込んでいるBulletJournalの中身のようなものを書き込んでいきます📖💕
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発信を続けたい理由

公開日：2020年9月11日（金）

視聴者さんからの温かいメッセージをいただいて、
今、感謝の気持ちでいっぱいでいます。

なんだか、この9月・10月というのが、自分の中で少し節目の時になりそうなので、今の想いを書き留めようと思いました。

YouTubeをはじめてかれこれ1年と８ヶ月が経ちます。
ここまで、色んなことがありました。
たくさんの方との出会い、たくさんの方からもらった言葉、優しさ、

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メンターや仲間の存在

わたしは普段YouTubeなどで発信をしています。

発信をする人って周りにどう思われるかあまり気にならない人が多いイメージかもしれないのですが、わたしは、多分10人いたらそのうち1人の気にしすぎるタイプの人間だと思います。

恐怖も感じやすいタイプで、ちょっと怖い映画を見たら3日は引きずっちゃう感じです（笑）

なので、
発信をしていても、なんか変な表現しちゃったかな、とか
今回の動画どんな風に

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9月1日

9月1日

8月の振り返り（できたこと中心に）
・YouTubeをはじめたい方向けのコンテンツ作り（またご報告します）
・筋トレをはじめた
・モーニングページを再開した（自己肯定感アップ１ヶ月チャレンジしてます）
・良い本にたくさん出会えた
・コーチングセッションが心の充電をしてくれた
・本の掲載に関することをした

学びと気づき
・ワクワクすることを取り入れると、フットワークが軽くなることを再確認
　（腰が

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持って生まれた才能（ギフト）を大切にすること

持って生まれた才能（ギフト）を大切にすること

最近の学び・読んだ本

「さぁ、才能に目覚めよう」を読みました。

そして、この本を買うと使えるという「ストレングス・ファインダー」という、
自分の持って生まれた強みを知ることができる分析ツールで、テストをしてみました。

⚠︎中古本だとテストができないので、試したい方は新品で購入してくださいね＾＾

就活をされている方や、自分の強みを活かしたい！という方に良いと思います。

「才能」を伸ばして「

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悩んだときは、どっちでもOK

最近、色んなことに悩んでいる私（笑）

こんなこと出来たら良いなぁという目標があって、
でもその目標があるからこそ、
どの道から進むのが正解なのか、みたいなことを考えて
よく頭を抱えています（笑）

そんな時、手にとった本にこんなことが書いていました。

「迷ったらどっちでもいい」

え！そうなの？
結構な驚きとともに、本を読み進めると

自分の中の自分はゴールを知っていて、必ずその方向へ自分を連

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7月2日（木）

タイトルに惹かれて手に取った本

 「うまくいったやり方から捨てなさい」椎原崇

　　今の自分を励ましてくれる沢山のメッセージが書いてあった。

実は、次のステージは、今までの延長線上には存在しません。それは、「コンフォートゾーン」と呼ばれる、じぶんの安全領域の外側にある。

あなたの次のステージは、他人には普通のことなのに、自分にはものすごく”怖い”と感じていること。実はやりたいけれど、もっとも

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7月1日（水）

おはようございます☀7月になりましたね☺️

今月の目標
1.コーチングでの学びをセッションや仕事に活かす
2.朝活を続ける（どんどん読書する）
3.筋トレを続ける

最近実は筋トレを始めました✨
今までもその思いはあったのですが
メンタルトレーニングとしてやってみよう！
と思ってからは今までになく本気で続けようと思えています💡
どこまでできるのかという挑戦です。

今日の朝読書📖40分

本

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6月30日（火）

今日の朝活
　・読んでいる本
　　　「とにかくやってみよう」
　　　　　スーザンジェニファーズ

本からのアイディア

　人によって快適ゾーンは異なるが、
　意識的かどうかにかかわらず、
　誰もがその範囲内で決断をくだしている。

　思い切って何かをやって、快適と感じる範囲から
　一歩踏み出すたびに、あなたはよりパワフルに
　なる。
　人生が大きく広がり、もっとたくさんのことを
　経験できるように

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6月29日(月)

今週の目標
・朝活をする📖✏️
・本4冊読む
・コーチングセッションを大切にする

今日BUJOとノートに書いたこと
・2020年の残り半年のプランニング再確認
・自分のビジョン（マインドマップ ）
・ルーティン・過ごし方の見直し

ちなみに、マインドマップなどは思うままに描きたいので、真っ白なノートに書いています💡

今日は気持ちの良い天気でしたね🙌🏻
また明日も良い1日にしましょう☺️

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6月28日（日）

最近はじめたこと

最近、ずっとやりたかった勉強をはじめることができました。
それは、”コーチング”というものです。

なぜコーチングを学びはじめたかというと、

私の夢は「視聴者さんや読者さん、そして周りの人たちが、夢や心からやりたいことに挑戦し、夢を実現する姿を見たい！」

ということです。これはもうほんとに…本気で思っています！何よりもやりたいことです。

YouTubeをはじめて数か月経っ

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6月27日（土）

📔最近のコト・学び・気づき

・新たな勉強スタート
・仲間の挑戦に刺激をもらった。やりたいことに向かって進む姿が自分を後押ししてくれる。
・やってみないと分からない。
・仲間に出会いに行く、声をかけに行く
・自分からそのフィールドに足を踏み入れる
　→すごく大切。
・どうやったらいいかわからないけど、とにかくやりたいことに向かう勇気を持つ。
・1人じゃモヤモヤしていたことも、仲間がいれば悩んでい

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