がんばらない秘訣～パート３：距離を置いてみよう～

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」です。

前回は
「がんばらないで習慣化」について
お話ししました。

皆さんも、顔を洗う、歯を磨く、風呂に入るなどは頑張らなくても
当たり前の習慣になっているはずです。

私の場合、
毎日１万歩あるくことが習慣化されています。

未来の健康ために歩いていたけど今や当たり前。
逆に歩かないと変な気分になってしまうほどです。
なぜか