腰椎椎間板ヘルニアと私。⑤～保存療法～

その頃、日中は自宅で立って左右に揺れて過ごしていた。なんであれで痛みが紛れるのだろう。
はじめは痛いのを我慢して揺れているが、峠を過ぎると、楽になる。
どういうシステム？

ヘルニア経験者の母はよくストレスもあると言っていた。
普段は痛みを感じないような刺激でも敏感に自分がそれを感じとってしまう。
私なんかは人の気持ちも感じ取れない、家族から嫌われ中年女性なのにそこは敏感なのか？
悔しくなった。
敷地内同居のストレス？
義父中心の一族経営の自営業の手伝いのストレスもありそうだ。
それに対する夫からの愚痴。
ちょうどその頃義妹が都会から幼児をつれて二週間、帰省していたのもある。
それ？

ある日、近くの温泉に(温泉郷のようなところに住んでます)夫のススメで行った。
風呂椅子に痛くて座れるか自信がなかったけど、なんとか座れた。
ヘルニアになってから、自宅でも風呂椅子の使用は出来なくなったので、立ってシャワーを浴びていた。
浴槽も足を伸ばして座れないので、入れなかった。まず、浴槽から立ち上がる時に激痛が走るので怖くて入れないのもある。
病院の先生はお風呂に入ってよく温めてというが、物理的にも精神的にも無理だった。

温泉では高齢者用の座面が高い椅子には何とか座れた。
湯船にもつかれた。
しかし、帰宅後悪化。
本当に一進一退だった。
もう何をしていいのか分からない。
これは鬱になりそうだ。
やりたいことはたくさんある。
やらなければならないこともたくさんある。
年末の大掃除を夫が(少～～しだけ)やってくれたことだけは良かった。

テレビでの腰痛改善特集をみる。
「この痛みが無くなるなら、他に何も要らない」このセリフに強く共感した。