【ていねいな暮らし】ズボラ人間だけど、ていねいな暮らしがしたい

注意力が散漫で何かしらミスがある仕事へ行く前に動悸が止まらない
お風呂に入りたくない
動きたくない
何もしたくない

そんな生活を過ごした今年4月、適応障害になった。精神病が浸透してきている昨今、よく見かける言葉で知ってはいたがまさか自分がなるなんて思いもしなかった。

　適応障害と診断されて7ヶ月たった今、適応障害の症状である無気力状態・集中力の低下はなく、それなりに楽しく生活している。環境を変