【ていねいな暮らし】ズボラ人間だけど、ていねいな暮らしがしたい

注意力が散漫で何かしらミスがある仕事へ行く前に動悸が止まらない
お風呂に入りたくない
動きたくない
何もしたくない

そんな生活を過ごした今年4月、適応障害になった。精神病が浸透してきている昨今、よく見かける言葉で知ってはいたがまさか自分がなるなんて思いもしなかった。

　適応障害と診断されて7ヶ月たった今、適応障害の症状である無気力状態・集中力の低下はなく、それなりに楽しく生活している。環境を変えたのも大きな要因だと思うが、私の中では"生活を整えること"が症状改善に一番効果があったと感じている。生活を整えることで余裕な生まれ、客観視できるようになった。自分に向き合いがネガティブなものではなくなり、徐々に前向きに考えらるようになった。自分が負の感情から抜け出してすごく嬉しくその生活を続けていたが、最近それがめんどくさいと感じるようになった。なぜだろうと考えたとき、私は思いだした。自分がズボラ人間であることに…

以前の私は「めんどくさい」口癖。出したら出しっぱなし。片付けなんてできなくて、よく母親に怒られていた。そんなズボラ人間だか、もう今年の4月のようになりたくないため整える生活がしたい。

noteではズボラ人間なりのていねい生活をリアルタイムで書き綴るシリーズを作ろうと思う。

誰かの参考になれば、すごく嬉しい