家で仕事すること
我が家の庭の木。
大きく広がる空に赤い小さな紅葉🍁
良い風景。
マンション1階、角部屋、庭あり、道路に面していない、という家。
（文字でも伝わりにくい）
2020年、不要不急の外出は控えて、と言われていた頃もほぼ出勤していて、確か3日くらいしか在宅勤務をしていなかった私。
あれから4年、2度の人事異動を経てこの春からは出社と外出、在宅勤務をその日の仕事の内容により自分で決めている。自由。
今の在宅も週1、2回、なのでいわゆる仕事部屋は作っていない。
ダイニングテーブルで秋田木工の椅子で仕事している。
木なのでオフィスチェアよりきっと身体には良くない。
でも子供の頃から座り慣れた椅子であることには変わりないのでそれほど苦痛でもなく、時々ソファに移動したりしながら仕事してる。
仕事部屋にできそうな小さな部屋はあるけれど、日当たり良くないし、窓からの景色が垣根なので固定の部屋は作りなくないな、と思い、
仕事用の、そして家具としても部屋に合う椅子を買おう、と考えてる。
このマンションを購入する時は会社員が終日家で仕事するなんて想像もしてなかった。
でも、広い庭があること、リビングの日当たりが良さそうなこと、道路に面していないこと、はインパクト大きくて、他にも何軒か見たけど、中古の、私には少し大きなこの部屋に決めて良かったと思う。
家にいる時の開放感がすごい。
家で、メールやチャットでのやり取りがメインで、たまにオンラインで商談やミーティング、仲良しと電話程度の会話量だと、少し孤独な気分。
そして通勤がないだけで運動量激減。
在宅勤務の日は
朝起きてシャワー浴びて、（合間に洗濯・軽く掃除）
コーヒー飲んで仕事
お昼に図書館（返却と受取）
軽く食べて仕事
お茶か水をひたすら飲む
ほぼ定時で仕事終える
YouTubeで30分ヨガ
スーパーかコンビニ（散歩のため）
ご飯作って食べる
みたいな感じ。
来春からはほぼ家での仕事になる予定なので、
もう少し身体を動かすことを考えたい。
朝散歩するとか、
仕事後は毎日ハードめのヨガをして
金曜はジムに行くとか。それ以外は走るとか。
ピラティスも継続して。
皆さんどうやって運動不足を解消しているのかな・・・
（チョコザップとかは私はだめです。）
ジムに行ったら、筋トレ80分、ラン30分の2時間コース＋シャワー＆サウナが定番。
ピラティスはマシンのパーソナルで1時間。
ヨガも30分のフローをしっかりめに、でも足りない感じ。
少しずつ在宅を増やして、自分のペースをつくっていきたいな。