働く女性の“５活”、人気ランキング

働く女性に人気の健康活動は？
代表的な５つの健康活動“５活”について
温活・腸活・眠活・骨活・筋活、
Well-beauty Style協議会が調査した結果です。

取り組んでいる“活”は？

30〜50歳の働く女性500人に健康活動の有無を聞いたところ、45%が何かしらに取り組んでいることがわかりました。

１位：腸活（18%）
２位：温活（12%）
３位：眠活（8%）
４位：筋活（5%）
５位：骨活（2%）

期待する健康効果は？

いずれかの健康活動に取り組んでいると回答した女性に”５活”に期待する効果については。

１位：免疫力の向上（29%）
２位：便通の改善（22%）
３位：ダイエット効果（12%）
４位：睡眠の質改善（11%）
５位：骨・筋肉の維持（7%）
６位：生活習慣病予防（6％）
７位：エイジングケア（5％）
８位：うつ・ストレスの改善（3％）
８位：肌トラブルの改善（3%）

年代別に見ると、
30代は他年代と比べ「うつ・ストレスの改善（7％）」「睡眠の質改善（14％）」「便通の改善（29％）」の割合が高く、全体として今の健康課題の改善を期待する意識が目立ちます。
一方で40代・50代は30代と比べ「免疫力の向上」が約20ポイント高く、
40代は37％、50代は35％。
「生活習慣病予防」「骨・筋肉の維持」の割合も30代より高く、年齢とともに将来の健康に向けた未病対策ニーズの高まりがうかがえます。

年代別の変化

ヘルスケアサービスの利用

身体の状態分析アプリや、自分に最適な方法をアドバイスしてくれるサービスなどに需要があります。

「あったらいいと思う商材・サービス」についての質問では、
「腸内環境を手軽に調べられるサービス」、
「睡眠の質を自分で調べられるアプリ」など、
自分の身体の状態が把握（可視化）できるものや、
「足りないものを指摘してくれる」
「何が必要なのかアドバイスがもらえる」サービスなどの
ニーズが伺えました。

さらに、「骨トレ」や「筋肉を鍛えられるもの」といった回答も多い一方で、
ほかの５活に比べて取り組む割合の少なかった「骨活」（5％）、
「筋活」（11％）市場が今後拡大する可能性があります。

また「簡単」「気軽」「安い」といったワードが付随したコメントが多数挙げられ、取り組みの継続を踏まえ、「タイパ」や「コスパ」への意識の高さが重要です。

期待に応えるサービスの登場が待たれる

今取り組んではいないものの、5活に関わる体調不良の際に、
サプリメント・健康食品、
機器・グッズを活用した「セルフケア」をはじめとする
改善行動に取り組むと回答した人の割合はそのうち約半数に。
同様に取り組んでいないとの回答者のうち約3分の1が「あったらいいと思う商材」に回答を寄せるなど、今後の市場の拡がりを期待させる結果となっています。

生活習慣の見直しも、アプリの活用が重要ですし、セルフケアも正しい知識が必要です。
包括的で、「簡単」「気軽」「安い」なアプリが必要です。
一方、我慢する人が1/4もおり、正しい啓蒙が重要です。

働く女性500名に聞いた「温活」「腸活」「眠活」「骨活」「筋活」　5活の意識調査