朝からヘトヘトになった。モヤモヤしたら掃除をするにかぎるかも。

今日も子供たちのことで朝からヘトヘトになった。誰かに愚痴りたいところだけどやめた。以前なら出来事10のうち8個は聞いてもらいたかったが、最近は2か3になった。話すことで出来事を2度なぞることになり、余計にしんどさが増すような感覚になるのと、「言ったところでね、、」と前向きな諦めができるようになったからだ。こんなときはルーティンになっている朝の家事を淡々とこなすにかぎる。部屋の掃除機かけ、トイレ掃除、食器洗い、洗濯。今日はお休みなのでいつもの家事に加え、お風呂掃除・換気扇や換気口のフィルター替え・拭き掃除なども精力的にこなした。この家は「風の通り道かい？」というくらい部屋中を風がふきぬけるので、掃除も終え、イヤな気分もまるごとさらっていってくれたようでとても気持ちがいい。掃除をすると、空間が浄化され、気持ちも整う。

朝ごはん

ホットドッグ

マスタード・カルディ／ケチャップ・IKEA
少し酸味のあるケチャップで美味しい！

良いお天気ですね～。いまからお気に入りの自転車に乗って、買い出しにいってきまーす！