○今日は満月○自然に起こることはコントロールしないほうがうまくいく。

月が見たくて、夫と夜の散歩に行って帰ってきたところです。

梅雨があけて、夏の夜の空気でした。

月の満ち欠けを、人間がコントロールできないように

季節の移り変わりを、人間がコントロールできないように

私たち人間の内側で起こるネガティブな波も、コントロールしようとしないほうがうまくいきます。

イライラ

感謝できない

物事の悪い面ばかりみてしまう

根拠のない不安や恐怖

苦しいほどの嫉妬心

そういう心の調子が悪い時は、生きていれば「勝手に起こること」です。

嵐があるように

猛暑があるように

私たちの心にも、嵐や猛暑で苦しいときが自然にやってきます。

そのときに、コントロールしようとするよりも、できるだけそのネガティブをストレートに自分自身に感じさせてあげる。

そうすると、心の嵐ははやく収まります。

そうすると、心の猛暑ははやく過ぎ去ります。

感情は、感じることがゴール。

こういう感情との関わり方を学んで、本当によかったと思っています。

とくに女性は、生理の周期でもイライラしやすかったり、落ち込みやすかったりします。

それこそ、月と同じ周期だと言われています。

私は、以前は、周期的にやってくるネガティブに右往左往していました。

コントロールしようとせずに、ストレートに感じさせてあげることを習慣にしていたら、

いまは、生理前のイライラや落ち込みが、以前と比べて小さくなってきました。

まだ、ネガティブな感情を愉しむほどの余裕はないのですが、そのくらい客観的にしっかりと感じてあげられるようになるのが人生の目標のひとつです。

感情という自然は、生きている証。

コントロールしようとしないほうがうまくいきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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では、また明日！