「変わりたい」という病の治療は、「変わらなくていい」と知ること。

「変わりたい、変わらなければならない」

そんな風に、変化を強く望んでいる人がいます。

そういう人は、

自分が変わったら、願いや望みが叶うと思っています。

でも、本当に必要な変化は

「変わる必要はない」のだと気づき

自分には願いを叶えるための力が十分にあるという意識になることです。

変わりたい！とずっと思っていた

過去にメンタルが落ち込んで（たぶん）うつ症状になっていた私と、いまの私を比べたら

確かに大きく変わったと思います。

落ち込んでいたときは、

自分に何かが不足していると思ってるから

自分のなにかがおかしいから

願いが叶わない

うまくいかない

思い通りにならない

と思っていました。

それで、コミュニケーションを学んだり。

自己啓発などで、自分が何をすべきなのか、何が必要なのか、そういう情報を得ようとしたり。

占いなどで、未来に起こる変化を知って、安心しようとしたり。

でも、そうやって

変化を強く望み、

情報に執着しているうちは、

私も、現実も、変わっていませんでした。

変わらなきゃ！を変えた

自分に何かが不足していると思ってるから

自分のなにかがおかしいから

変わりたい！

そう思って、情報を得ようとしていたときは

あれこれ知識が増えて、できることも増えて、楽しいし、もちろん無駄ではなかったのですが、根本的な変化にはならなかったように思います。

本当に自分自身が変われたのは、

以下の記事で紹介しているようなワークを日々コツコツとやってきて、意識が変わったから。

（ちなみに、私の記事で有料なのは、いまのところこの２つのみです。これらは、具体的に行動してほしいので、有料にしています。）

こういう日常の積み重ねで意識が変わり、

本当の意味で「変わる必要がない」のだと腑に落ちたときに、願いが叶う状態になっていました。

なにも足りなくない

なにもおかしくない

「変わらなければ」という思考が、ただ自分のなかにあるだけなのだと気づきました。

自己受容ができて

毎日が幸せと感謝に満ちている感覚になれたら

私がダメだから、叶わない！

じゃなくて

ただ出来事が起こっていて

ただタイミングじゃないだけ、それだけなんだ。

ということに気づきます。

もし、変わりたい！と思っている人がいたら

変わらなくても大丈夫。

願いを叶える力はすでに自分のなかにある。

そう伝えたくて、今日の記事を書きました。

参考過去記事↓

自分の「思い込み」が現実を創ります。

自分は不足している

自分は変わらなければならない

そういう思い込みを手放すことが、大事なことでした。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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では、また明日！