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幸せの秘密

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心理学/ 自己受容/ 自己肯定感などの記事まとめ
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#ライフスタイル

充実した1日のつくりかた「言葉で認識するだけでいい♡」

写真を撮ることが趣味のお友達から 最近、日記に写真を手軽に貼り付けていて、 それがとても…

人生の停滞期を有意義にするために、意識した7つのこと。

人生を変えたいなら、 より良くしていきたいなら、 行動あるのみ!なのですが でも、がむし…

生理前って、イライラしたり落ち込んだりしますよね? あれ、実は、チャンスです!

女性は、生理前、無性にイライラしたり 無性に落ち込んで さみしくて、虚しくて、絶望な気持…

理由は後付け。だから、理由はなくていい。

私たちが何かを決めるとき、 理由→決定という順番で、頭のなかで思考しているように思ってい…

そのオシャレとメイクは、自分のために。

私が子供のころの時代は、 小学校高学年くらいになると、女の子たちはお化粧に興味を持ちはじ…

安易に「わかろう」としない力が必要だったんだ!

人間の脳には、「わかろう」とする性質 「理解」しようとする傾向があるそうです。 本当はち…

他人を幸せにする、ただひとつの方法。

大好きなパートナー 大好きな親戚 大好きな友達 仕事やSNSで関わる大好きな人たち 私には、大好きな人がいっぱいいます。 毎日違う人に会います。 直接会うこともあれば LINEやSNSで交流することもあります。 どんなカタチであれ、誰かと交流したとき 「今日はこの人と関われて、よい1日だった♡」 と感じます。 それだけ、人との交流は、私を幸せな気持ちにさせます。 そんな風に、大好きな人がいっぱいいるので 私にできることで 少しでも周りの人を幸せにで

あなたの価値は。

↑「君の名は。」を意識しています 人間の価値ってなんでしょうか。 稼いでいるお金の多さ?…

【幸せいっぱいの日常を創る】 ネガティブは思考の癖。 直し方を教えます!

ネガティブは、ただの思考の癖です。 癖とは、つまり、習慣によって作られただけのこと。 習…

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愛される自信がないとき、感情の境界線をはっきりさせよう。

私は、夫と付き合ったときに いつか嫌われるんじゃないか、とか 本当に私のことが好きなのか…

あなたはどうやっても特別な存在。自分に胸を張って生きよう!

あなたは、あなた1人しか存在していない。 今までの人生は、あなたひとりだけのもの。 世界…

言葉から人生を変える方法「3つの言霊」

とても有名なマザーテレサの言葉。 「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 …

自分との対話が、思い通りの現実を創ります。

苦しみの原因って、いつも自分のなかにある。 私はそう思っています。 それは、自分のなかに…

私は私に生まれて大成功! そう思える生き方を。

私は「死にたい」という気持ちを体験したときに、 私らしく生きられないくらいなら死んだほうがマシ!という覚悟で、生きようと決めました。 まだまだうっかり自分の本心を偽って、無理してしまったり我慢してしまったりもありますが、そこに気づいているだけでも、大きな進歩であり、自分と向き合って日々を過ごしている実感があります。 「死にたい」は「生きたい」だったのかもしれません。 それまでは、生きているけれど 思い込みで無意識の我慢を続けて 「自分」というものが死んでいたのかも