今日も歩く🚶
歩き方を気にしているとつい足元や近くばかり見てカラダがかたくなる💦ぎこちない歩き😅
遠く見てスタスタ歩けるよう、歩き方に慣れたいものだ。

雨が上がった今❣️歩く🎶
股関節の痛みが出なくなったので、散歩や出かけることが嫌じゃない😊
指の関節は痛むけど、歩ける今が嬉しい💕

歩き方を意識しすぎてぎこちなく💦ちょっと力みすぎてしまうこともまだまだある😅
そんな時は立ち止まってつま先は地面に、かかとは上げたり下ろしたりして、そこから自然に歩き出すようにしている🚶‍♀️‍➡️
姿勢も大事❣️

寝てる時の股関節の痛みもなくなった❣️どれだけ歩き方が悪かったの…私🥲
お散歩も苦にならずにずっと歩いていたい気分😄
今までは真っ直ぐ股関節から足をだしてた感じで、膝も痛むからと突っ張って、かかとをしっかり地面に着地、そんな歩き方…股関節も膝も曲げ伸ばしできないくらい痛かったな😣

痛くない！長時間歩いたり立ったりすると、いつもなら股関節や膝が痛くなり棒立ち状態になって、曲げられなくなるし、歩けないしで…出かけるの億劫だった。
だけど❣️歩き方を見直しただけで痛みも出ずゆっくり美術館を満喫できた🥹
帰宅後夕散歩まで行けた🎶

すごーい！歩き方に気をつけただけで股関節の痛みがない😃

いつも散歩や買い物、少し長く歩くだけで関節の痛みで辛かったけど、今日はぜんぜん痛くない🎉
指の関節痛なんかも治ってほしいな😌
歩き方を見直してみるって大事なことなんだなぁ！