ファスティングって？（酵素ドリンクを添えて）

みなさんこんにちはこちらでは健康についてのブログを書いています。

ファスティングって聞いたことありますかね？
多分ここにきてくれている方はほとんどの人が聞いたことがあると思います。

ファスティングをすることのメリット、デメリットについて話していきます。