ちょっとずつ鬱ぬけ(3)好きなことを好きと言う

仕事に行けなくなって、8ヶ月経った。
今はかなり元気だ、と思う。鬱とは最近会ってない。

やっと、ようやく、好きなことを好きと言えるようになった。
やりたいことをやりたいと言えるようになった。
心の中に閉じ込めないで、誰か聞いていようが、聞いていまいが、口に出して、自分の外に出すことが、できるようになってきた。

私はただ怖かった。
私の好きなものや好きなことを、誰かに何か言われるのが怖かった。
それで誰かが離れていってしまうのが怖かった。
今でもちょっと怖い。
でも怖がってても仕方ないと、ちょっとずつ分かってきた。
怖がってるまま、歳をとっても何もない。
好きなことを好きと言って、やりたいことをやって、怖くても自分が楽しくて幸せならそれでいいって、やっと分かりかけてる。
やっと自分を甘やかしてあげられそうな気がしている。

嫌なことを嫌だと言うのは、さらにもう一段怖い。
これはまだ、上手くできない。
でも嫌なことを嫌だと認識できるようにはなったかも。
前は認識も出来てなかった気がする。
他の人の感情が先にあって、自分の中の嫌な気持ちに辿り着けなかった。
でも今はたどり着ける。

ちょっとずつ、ちょっとずつ、鬱ぬけ。

ずっと欲しかった物を買おうかな、と思う。