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ある夜、目が冷めたとき、心がざわつくような嫌な夢を見た感触だけが残っていて、まだ夜中だっ…
四無量心は、原始仏典に出てくる、仏教の言葉で、4つの無量の心という意味で、慈悲の瞑想を指…
アヒムサー非暴力。 暴力を振るわない、という戒めは、他人を傷つけてはいけない、という以…
私たちは、言葉を紡いで生きている。 でもその言葉は、自分の言葉だろうか。 言葉は、思考の…
イシュワラプラニダーナは、神への祈念、降伏などと訳される。 すべての行為を、神に捧げるよ…
スヴァディアーヤは、読庸、学習、向上心という意味がある。 それは、知識を得て理解するプロセスで起こる、自分が無知であることを知り、知ったことで起こる変化を見つめなさい、という教えだ。
タパスは、自身から発する熱によって、身体的精神的な不純物を浄化することを説いている。 サ…
サウチャは、ニヤマの1つ目、「清浄」と訳される。 サウチャは、身の回りを掃除して整えること…
ブラフマチャリヤは一般的には、禁欲と訳される。 端的に言えば、無駄なセックスをするなとい…
アスティアとは、不盗─盗まないこと。 それは、泥棒を働かないというだけではなく、自分から…
