情報を遮断しろ

何かやると決めたことがあるなら、SNSは見るな。

よっぽど何か必要な理由がない限り、SNSアプリはスマホから消す。

現代は情報に溢れ過ぎている。ふとSNSを開くと、自分がやると決めたことに対して悲観的な情報があれば、一瞬で手の動きが止まってしまう。
かと思えば、楽観的な情報が目に止まると急にやる気が出てきたりする。

何が正しいかなんてわからない。
ただ、やると決めてそれを継続し続けられた人だけが、一定の成果を手にすることができる。

そのためには、一度やると決めたら、脇目も振らずそのことだけに没頭する環境が必要だ。
「自分は信念があるからブレない」「ものすごく考えて決めたことだから大丈夫」といった考えは無駄。

SNSでは世の中の大量の投稿の中から、多くの人が本能的に反応してしまうような投稿がアルゴリズムによって厳選されてタイムラインにずらっと並ぶ。
それを目にした時に、全く何も感じずにいることなど不可能。

何かを成し遂げた人が、毎日隙間時間にだらだらSNSを見ては一喜一憂して、自分が取り組んでいることと関係ない投稿にどんどん目移りして、気づいたら時間が過ぎ去っている、そんな過ごし方をしていると思うか？

逆にこのスマホ社会、SNS社会の中で、何か一つ決めたことを一心不乱に継続できることは、圧倒的な競争力になる。

そにためには、そういう環境を作り出すこと。
SNSは、それ自体が自分の取り組んでいることでない限りは消す。
LINEの友達は親友、家族以外は消す。
電話は大事な人以外は通知オフ
アプリの通知も、本当に大事な人のLINE以外はオフ。
スマホのアプリも最小限に断捨離し、ホーム画面からは消去しておく。

これらをするだけでも、いかに自分が今まで無駄な時間を過ごし、注意を逸らされていたかが痛いほど分かる。

ちょっとした隙間時間に、気づいたらスマホに手を伸ばしては、ホーム画面に並んでいるSNSアプリを脳死で開こうとしている自分に気づく。

情報を遮断しろ。
自分が決めたたった1つのことだけに集中しろ。