目標をかなえるおすすめ４アイテム＆2022年やりたいこと紹介
2020年12月からnoteを開始したのですが
つづけてきた最大のメリットは
以前の自分との比較や
目標をふり返れることです。
👆こんなこと、1年前に書いていたんだと
自分を思い返しています。
そこで今回は、
目標をかなえるおすすめアイテムを紹介し
おとなの目標設定の大切さを
自戒をこめてシェアします。
くわえて1年後の自分に向けて
2022年のゆる目標を20個かかげます。
2022年12月の自分へ
1年後のタイムカプセルのような気持ちで
このnoteを書いてみました。
そもそも：なぜ目標設定するのか？
アタマのアンテナに引っかかって
それにそぐう行動を自然とするから。
これはワーママはる氏がVoicyで
おっしゃっていたことです。
これに1つくわえるとしたら
ひとの行動のほとんどが
【無意識】が支配しているということ。
勝間氏が仰っているように
アタマをつかって意識的に行動するより
無意識で行動できる人ほど
成果が上がるそうです。
なまけた無意識が暴走して
何も結果が残らない日々をおくらないように
目標をつくって日常に強制力を課す。
だから、目標は設定しておきたいですね。
目標をかなえるためのおすすめ４アイテム
おすすめの４アイテムはこちら。
①手帳
②ガントチャートアプリ
③note
④みんちゃれ
①手帳：目標を視覚でインプット・結果を書く
手帳をもつ意味は下記のとおり。
①視覚的に脳にインプット
②行動記録
③成長を視覚化できる
手帳は、単なる文房具ではなく
人生を左右しかねないほど
破壊力のあるアイテムだと気づきました。
②行動トラッキングアプリ
このループ習慣トラッカーというアプリは
シンプルで使いやすいうえ
完全に無料で利用できます。
習慣化をチェックする習慣がつかないという
ジレンマにおちいらないように
チェックアプリはシンプルに徹しましょう。
③note：進捗報告
自己満足でいいから
noteで発表してみましょう。
公にすることで、自分を鼓舞できます。
④みんちゃれ：仲間と励まし合う
わたしはこのアプリと出会って
生活が好転しかしていません。
『時間ドロボー』とおもって
みんちゃれを離脱する人も多いのは事実。
あくまでこのアプリは、仲間と励まし合い
毎日強制的に目標をインプットさせ
継続していくことが目的です。
メッセージのやりとりに時間を奪われて
手段と目的をはき違えないよう
気を付けさえしたら、有能なアプリです。
わたしの2022年の目標20コ
手段と目的がゴチャゴチャしていますが
ザックリとした目標にします。
トイレと手帳に貼って
前述したアイテムを駆使しつつ
進捗状況をウォッチングしていきます。
1軍︰かならず実現したい、毎日つみ重ねる目標
✅副業月収5万円
✅読書1日30分
✅note1週間に1投稿以上
✅スクワット1日20回
✅夫婦で旅行5回以上
✅1日8000歩
✅ヒップ・ウエストを〇ｃｍ落とす
✅体重40キロ台キープ
✅持病をなおして妊活をスタートさせる
✅月1万円自己学習
2軍：1年でなんとなく実現したいこと
✅不動産・ゴールド投資、NFT
✅手帳寝る前にふり返る
✅歯の健康キープ
✅プログラミング学習
✅副業の収入蛇口ひろげる
3軍：ゆるめの実現したいこと
✅他人に期待しない
✅やりたくないこと、やらない
✅体を温める（冷やさない）
✅顔をかかない
✅背もたれによりかからない
✅ヨーロッパ行きたい
✅市場と向き合う（マーケット感覚）
かなりアバウトな目標なので
訂正を適宜くわえていく予定です。
むすびに：1日の活動時間1000分をどう生きる？
寝る時間：7時間＝420分
起きている時間：17時間≒1000分
前述したとおり、ひとの行動はほとんど
無意識が支配しています。
目標をあらゆるアイテムを駆使して
くりかえしインプット・進捗確認することで
自然と達成に近づけていきます。
いわば、自分は目標達成の自動ロボと
仕組み化すればいいだけです。
以前のわたしは目標設定をバカにして
何となくアタマで考えて行動していました。
当然、アタマで思い描く結果など
得ることはできません。
この1年で、色んなひとの話・本を読んで
毎日の1000分の無意識の時間が
目標を立てている人・いない人で
差がつくと信じるようになりました。
1年後の自分は、20コのうち
いくつ、かなえられたのかワクワクします。
本日もご覧いただきありがとうございました🥰