ネガティブな感情になったら、自分を楽しませる

日々生きていれば、ポジティブな感情を持つ事もありますし、ネガティブな感情を持つ事もあります。

ポジティブな感情は、そのまま継続させていけば良いですが、ネガティブな感情は、そのまま放置しておくと、そのような出来事をどんどん引き寄せてきますので、注意が必要です。

では、どうすれば良いか。
そのような時は、自分が楽しめる事にフォーカスしていけば良いと思います。

車でドライブするのが楽しいのであれば、少し遠くまで出掛けてみる。
絵を観ると心が落ち着くのであれば、美術館に足を運んでみる。
というのも良いですね。

ちなみに、筆者は、youtube で、昔の国鉄の気動車（列車）のエンジン音聞くと落ち着きます。

ネガティブな感情が込み上げて来た時は、迷わず自分が楽しいと思う事にフォーカスして実行してみてください。
いつの間にか、その感情は薄れていると思います。

今日もお読み頂きましてありがとうございます。

．アメブロでも私の記事を公開しております。こちらも是非ご覧ください。
https://ameblo.jp/captainchappy/

#スキしてみて #潜在意識 #ネガティブ #楽しませる #与える受け取る #楽しむ #毎日更新 #毎日note