過労と夜中は節約の敵だとは理解している。しかし、昨日12時間くらい働くはめになってしまった。職場を出るときの達成感や体に悪いことをしてもよいと思う感覚を覚えている。これが減酒や自炊の強い阻害要因になっている。今日は休みなので心身を整えたい。