自己受容力とは？とんでもない力なんです

自己肯定力
自己受容力

私が重視していることです。

以上のことを身につけられるように、
日々努力しています。

自己肯定力とは、
自分という人間性を許す力のこと。

自己受容力とは、
自分がしたことを許す力のこと。

似てるんですけど、ちょっと違うんですよ。

自己肯定力とは、
ありのままの自分を認める力ってこと。

この力、本当に、欲しい。

自分は自分でいい、と素直に思えたら、
どれだけ素晴らしいことなのでしょう。

幼稚園の頃から、この力が足りなくて
苦しんできました。

自己受容力とは、
自分の行動、思考、感情を認める力ってこと。

違う言い方をすると、
自分がした行動や思考がどうであれ、
自分の中から湧き上がってきた感情が
どうであれ、
それにOKを出す力のことを、
自己受容力と呼ぶんです。

実は、私は自己受容力の方をより重視している
んですよ。

もう、自分の全てに、OKをだすんです。

自分が何をしても、OK。
自分が何を考えても、OK。
自分がどんな感情になっても、OK。
自分がどういう人間性であっても、OK。

意識を向けたものが拡大する法則があるので、
『OK』の部分が、拡大していきます。

『OK』って、ポジティブなイメージですよね。

頭の中が、ポジティブになっていきます。

次第に、気分が良くなっていきます。

人生において、良い気分の状態ほど
大事なことはないんです。
これが自己受容力の効果なんです。

ついでに、ありのままの自分も
認められるようになってきます。

だって、自分の全てに、OKを出しているから。

自己受容力を身につける事によって、
自己肯定力も身に付いてくるんです。
すごくないですか？

ちなみに、

自分にOKを出した後、
『やっぱりOKじゃないよな…』っていう思い
が湧き上がってくることがあります。

その思いにすら、OKを出すんです。


もう、どこまで行っても、OKを出し続けるん
です。

それが超大事なんです。

自己受容力を身につけることができれば、
良い気分でいられる時間が長くなります。

良い気分でいられる時間が長くなれば、
健康な心でいられるようになるんです。

健康な心であってこそ、前向きに生きていける
のではないでしょうか？

自己受容力を身につければ、最強です。

最強とは、折れない心ではありません。
(人間ですから、心が折れて当然なんです。)

最強とは、心が折れても折れなくても、
自分にOKをだせることです。

真の最強の心、手に入れましょう！

では╰(*´︶`*)╯♡