30歳過ぎて、漫画に怒られました

期待値調整期待値調整という言葉をみなさんはご存知でしょうか？難易度調整とも言います。
仕事の話でいうと、「ちょっと●●が忙しくて、ざっくり作っただけですが・・」とか「まずは調べた範囲で作りましたが・・」と頭につけてから資料を提示したり説明をし始めたり。
プライベートでいうと、「具合悪くてあまり勉強しなかったんだぁ・・」とか「うち来てもいいけど、マメじゃないからあまり掃除してないけど大丈夫・・？」と