社長！月収14万から月収100万までの道のりを思いっきり楽しむ＃429

社長を目指し、日々学びを続けています

Ｃaori Company Ceoです。

『読書脳』という本をAUDIBLEで読んで（聴いて）いる。

アウトプット大全で有名になった樺沢紫苑先生の本だった。

精神科医でありながら、YOUTUBEや執筆活動など

とても時間を上手に使われていて、驚くことがおおい。

本はここ最近、YOUTUBEの要約解説などで、

いいなと思う本を精読したりして、

読書習慣はついているような気がした。

きっとこの本は、本を読む習慣をつけましょう

という本かと思いきや、

実は、本を読むメリットについて

たくさん書かれていた。

読書とストレスの話で、

読書・音楽・コーヒー・散歩・ゲーム

この中で一番ストレス軽減効果が高いのは、

読書　　６８％

音楽　６１％

コーヒー　５４％

散歩　　４２％

ゲーム　２１％

という結果というイギリスの大学で実験がおこなれた

ということ。音楽を抜いて、一位とは。それも6分ぐらい

でいいらしい。これはいいことを聞いた。

さらに読書量と年収には、

比例関係があるという。

年収が高いから、本をたくさん買えるというわけではない。

読書好きな人は若いころから本を読んでいたらしい。

成功している経営者も、本をたくさん読んでいる人が多い。

経営もうまくいっているらしい。

本を読んでいない経営者は、継続的に結果を出すのは

珍しいらしい。

この本を聞いていると、

本を読んでも、記憶に残らない読書は無駄と

はっきり言っていた。

そうならないためには、

本からインプットしたものを

こうしてNOTEでアウトプットしていくようにしたいと

思った。

せっかくいいなと思った言葉に出会えても、

忘れてしまったのでは、勿体ない。

ここに書き残して、自分の記憶にも

こちらに訪れていただける方にも

少しでも記憶に残っていただけたら嬉しいです。