習慣化に必要な本当のご褒美とは　その１

よく習慣化の本などで言われる「ご褒美システム」ですがご褒美を与えたら本当に習慣化できるのか？という話の続きです。

前回で「マンガを描いたらとびきりいいスイーツorコスメを買って良い。」的な「我慢してご褒美を与えるシステム」だと習慣化にはつながらないのでは？という説を提案しました。

ではどのようなご褒美システムだと続くのか…　しばらくシリーズで追っていきます。シリーズでとか言いつつ２回ぐらいで終わるテーマかもしれないですが。

私のマンガの良くないところは１か１００かなので、その中間の１日１Pぐらいのボリュームも試してみます。疲れたら一本線で。マイペースに続けます。