【今日やったこと】7/29(木)

お疲れ様です。今日やったことです。

１．ワクチン接種
⇒モデルナワクチン接種。12時間経過して軽い筋肉痛のみ。

２．Garminでボタンの作成
⇒時間なくてできなかった。

３．食事を十分に食べる
⇒ちょっと食べすぎたかも。でも今日はたくさん食べるくらいがちょうどいいくらいかな。

４．ワクチン接種後なので早めに寝る
⇒23時就寝。健康的な生活。生活リズムを整えることが大事なので、まずは睡眠時間を安定させていきたい。

今日はワクチンを打ったのでゆったりと休むことに重点を置いた一日でした。
明日もよろしくお願いします。