40.50代をスムーズ乗り越えるには🤔

　年齢を重ねて40代にもなると、疲れが溜まり、意欲にも陰りがで始めます。新しいことをしたり、身体を動かすのが面倒になり、現状維持を目標にし始めます。

　忙しい日々の中で、高い目標を維持できると身体の事も気づかえますが、目標が持てなければ、健康のこともお座なりになります。

　それまでの暮らし方がありますから、目標を高く持つのはとても大変ですが、世の中の役に立てる何かを探してみましょう。

　小さなことから始めて、継続できれば、自己充足感と共に健康でいたいと思えるようになります。

今日も新しい1日が始まりました。😀🙇