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「気分」は選べる
今日の自分の気分、
どれにしよう?
こんなふうに「気分」て、選べます。
そう、服やアクセサリーを選ぶように
自分で選択できます💍
今日は気分が良くない、
なんだかやる気が出ない、
下がってると感じるとき
あなたはどうなりますか?
以前の私はそのまま
気分が下がる一方で
結局今日も何もできない、
できない自分にため息が出る
モヤモヤイライラする
ループにはまっていました(><)
𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞𖧞
「気分は自分で選べる」
というのを知ってから、
自分の気分を
自分でコントロール
できるようになりました😆❣️
今日はなんだかモヤモヤするな、
やる気出ないな、そんなとき
私の場合は
まずはノートに今の気持ちや考えてることを書き出して、スッキリします✨
そして、なりたい気分を想像して
自分の気分はそれだと思い込みます。
その気分を自分が選択したんだ、と決めます。
そうすると、その気分になります♡
たったこれだけ❗️😆
私は今日も自分で
「良い気分」を選びました✨✨
今日のあなたは、どんな
「気分を選びましたか?」
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