人の目が気にならなくなってSNSができるようになった

生きづらさを解消して変化したこと⑤
自分を出せるようになって。
SNSができるようになった😆

コーチングによって自己否定がなくなって。
自己肯定によっていろんな生きづらさが解消された。

今日はその中でも、

「他人と比較しない」「人の目が気にならない」

「他人と自分を分ける」
（アドラー心理学では課題の分離という」）

気にならなくなったら、何でも迷ったり人に聞きまくったり

判断、決断できなかったのが

大切な自分のためにどんなことも自分で決断できるようになった。

自分のしたいことができるようになった。

大の苦手だったSNSができるようになった！

これが１番の驚き。
自己否定があった時は、劣等感がひどかったので
SNS自体やってなかいし、避けてきた。
他人の幸せや情報を見ると自分がダメだとまた思い込んで落ち込むから。

数え切れないくらいの変化が起きたけど、
ブログ、SNSが１番の手応えを感じた。

人の目がきなってた時は、

批判の目で見られてる気がする
出来てない自分を曝け出すのは絶対に嫌
お願い、誰も見ないで
目立たない服装
みんなに合わせる
自分の意見があっても言えない。

このループにハマっていた。

人は、本気で覚悟を決めたら
変われると私の経験から実感した。

SNSのおかげで
違う価値観を知ったり
素敵で価値観が近くて大切な人との出会いも
いただけてる✨

最後まで読んでいただきありがとうございました。