筋トレを再開、痩せてやる

昨日筋トレをした。久しぶりの筋トレなので筋肉痛になった。ダイエットのために筋力は必要なので継続が必要だ。

問題はこれからどう継続していくかにかかっている。スクワットと腹筋は毎日やってもいいかと思っている。
腕立て伏せは筋力が少ないので毎日はできそうにない。

筋トレをしたおかげか、今日は気分がいい。
筋肉はすべてを解決するのかもしれない。

あとは自分にとって一番のネックが食事制限だ。菓子パンが大好きなのでこれを止めないと折角のトレーニングが無駄になってしまう。

ダイエットは一朝一夕でできるものではないが、継続すれば必ず結果が出るのでやりがいはある。

マッチョになりたいわけではない、ただスリムになりたいのだ。しかゴツくなるほどのトレーニングは自分には出来ないので、ひたすら頑張るのみだ。

朝起きたら筋トレをルーティンにしよう。それが一番安定した時間にできる。

さてこれから筋トレに励むとしますか、ダイエットのために。