本当は教えたくないダイエット
ブラックコーヒーを飲む：カフェでの甘い飲み物を避け、ブラックコーヒーを選ぶことで余計なカロリーを摂取しないようにします食べ物の雑誌を捨てる：食事のことを考える時間を減らすために、食べ物系の雑誌や本を見ないようにしますダイエット宣言をする：友達や家族にダイエットをしていることを伝えることで、サポートを得やすくなりますSNSに体型の変化を投稿：ダイエットの進捗をSNSで共有することで、モチベーションを維持します筋トレタイムをスケジュールに入れるこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？