42、リハビリ備忘録22〜休足日❤️〜
6月15日 土曜日
転院23日目
脳幹梗塞を発症して約40日
一人では立てなくなり
点滴、投薬、
リハビリのお陰で、
産まれたての子鹿の様に
右足をプルプルさせ
車椅子から立った👩🦽日
右足をピッコンと動かし
歩行器で院内をウロウロできる様になり
杖を付き 三足歩行で
腕を振って歩ける様に
そして
平坦の院内では杖無く
両足を上げ腕振りも
しっかりできる様になり
退院かと思っていたが
まだまだ…😭
なんでって 下り坂‼️
下り坂だよーと目で見て👀
指令を出しても ロボットのカクカクした動きになり
挙げ句の果てには
手と足が同時になり
コントロール出来なくなる
アヒルさんがお尻をフリフリしながら よたた〜よたた〜
している感じ。
筋力、バランス共にまだ追いついていないのだそう。
毎日歩いていれば
筋肉付きますよ💪
とは言われたものの
右へよたた〜となる感覚も
倒れた時を思い出すので
凄く怖い😱😱
しかーし❗️
一週間毎日下り坂(外周)を
頑張った所、平坦と同じ様に
たったったっ〜と
歩ける様に〜❤️
毎日少しずつ早く歩けるのも
嬉しくて、どんどん早く歩きたーい🚶❗️
でも PTさんには
早い早い‼️早いだけはダメですよー🙅と言われる。
なぜ？
早すぎてもダメ、
遅すぎてもダメなんだとか。
いわゆる
お喋りしながら
息が上がらない程度の
呼吸を保ちつつ歩く🚶♀️🚶♀️…
のが理想なのだそう。
ついつい時間が短くなるのが楽しく感じますが…😅
血流が早すぎると
血栓が飛びやい とか
心臓に負担がかかるのもダメ
なんだとか。
再発のリスクも高いそうで
負荷もかけたいけど
かけすぎない様に と
指導が入り、クールダウンも
もっと念入りに。って言われちゃいました
なので
土日は 休足日‼️
(先週も休んでいたのも 予行練習休み🎌です😆)
マッサージやストレッチに
力を入れています♪
今日は2620歩♬
いつも頑張ってる足を
オイルを塗りマッサージ❤️
明日も休足日に。
平日は頑張ってもらい
楽しみます〜❤️♬