53歳からの肉体改造#11@ほっこりレシピと共に🎵

昨日はお仕事がお休みでした😊

午後からゆうき先生の
パーソナルトレーニングに行ってきました。

先週の土日は先生が講習会参加のため、
レッスンが無かったのと、
平日は私の仕事が忙しくて、
レッスンに参加できず💦

１週間まるまる野放し状態のわたしでした(笑)

ゆうき先生としては、
わたしの体調や身体の状態などが
元に戻ってしまっているのでは？？

と予想しておられたようです。

トレーニングが始まると、

「あれ？めちゃくちゃ状態いい！バランスもいい！何か特別なことしました？」

と嬉しいびっくりなご様子。

自分でも気付かない間に身体は確実に変化してます。体幹を鍛えてるので、「芯」が強くなったんだと思います。

トレーニングが終わって、夕方からは婚カツの仕事の打ち合わせ。集客が大変で相談に行ってきました🎵

帰宅したのは18時過ぎ。
外はまだ夕暮れで明るい。
世間は平日水曜日なので、
マンション前の大通りは、
仕事帰りの人が足早に歩いてる。

最近、近所にホテルがオープンした。

ホテルでは珍しく、1階にbarがあって。

フラっと入ってみたよ。

カウンターで１人。

ビールとワインを頂きながら、
新卒2年目のbar担当の方と他愛もない会話。

帰り際に、同世代の女性が3人来られた。

お買い物帰りかな？
たくさんの紙袋を持ってテーブル席へ。

注文されたカクテルが来るや否や、
スマホで写真をとりまくってた。

新しいホテルなので、
あちこち写真を撮ってた。
インスタにあげるのかな？

ゆっくり歩いて、20時前に帰宅。

お腹空いたなー😊
癒しのひととき。
いつものクリア酎ハイボールを飲みながら

お料理開始。

昨日とほぼ同じメンバー🙂

だし巻き卵
キノコのソテーにんにく風味
茄子の赤ワインバルサミコ酢煮

焼きブロッコリーのシーチキン和え
オリーブオイル仕立て

今週は、５種類くらいのおばんざいを色々組み合わせて楽しみながらの夕食です✨

しっかり食べて、めっちゃ運動して。
色々悩みもあるけど、
ここ１ヶ月、
なんとなく、ほんの少しだけいい感じかな？？

完璧な１日は無いけれど。

自分で少しでも素敵な空間に身を置くことで、バランスをとってます。

今日も１日、、

正直しんどかったけど、
パソコンを閉じたら
もう自分も仕事からログアウト。

静かな夜を

ゆっくり楽しみたいです。

今日もおつかれさまでした😊